遗精是青春期后期所有健康男性都有的生理现象。成熟的男性排出几毫升的精液无损于身体，是正常的。但有些男孩把生理现象误认为病理现象， 焦虑恐惧，形成沉重的心理压力。

一般每月遗精 2～3 次均属正常，但过于频繁遗精或一有性冲动就排精则属于病态。

青少年频繁遗精的原因：

其一是学习生活过度紧张而导致神经衰弱所引起。

其二是青少年的高级神经中枢的节制功能还很不完善，容易受声、光刺激而产生性冲动致排精。其三较常见的，也是危害较大的原因是手淫坏习惯。防止频繁遗精的主要措施是合理安排学习生活，早起早睡，劳逸结合。睡前不要过度兴奋，不要看有言情刺激的小说，不要喝过量的水。仰卧、俯卧容易刺激外生殖器。另外可在医师指导下使用冷水浴的方法，逐步增强体质。要克服手淫的坏习惯。

总之，频繁遗精并不可怕，在合理的生活制度及正确的预防措施配合下，是完全可以纠正和防止的，应解除青少年不必要的心理负担。